Fit-Mix
Fit-Mix beim TSV
Bewegung soll Spaß machen und den Körper gesund und fit halten. Das schaffen wir, in dem wir mit viel Abwechslung all die motorischen Fähigkeiten unseres Körpers und Geistes fördern.
Mal wird ganz konzentriert und ruhig das Gleichgewicht und die Koordination geschult, dann werden Kraft und Ausdauer mit oder ohne Kleingeräten und Intervalltraining trainiert. Von Tabata über Step Aerobic bis zu Dehnübungen ist alles dabei und dank der Musik vergisst man die Anstrengung gerne vor lauter Spaß.
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